المدونة الطبية

  • cardio

    10 فوائد صحية لتمارين الكارديو

    سجل الاناحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم! إحجز موعد 10 فوائد صحية لتمارين الكارديو يقصد بمصطلح "تمارين الكارديو" أي نشاط بدني أو رياضي يزيد من معدل ضربات القلب ويدفع القلب لضخ المزيد من الدم بقوة، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي لمسافات طويلة. للاستفادة من تمارين الكارديو بشكل

    شباط 22, 2021
  • eye_injuries

    4 إصابات شائعة للعين وكيفية التعامل معها

    يمكن لأي شخص أن يتعض لإصابة في العين، سواء في المنزل أو في العمل. تشمل إصابات العين الكدمات والثقوب والخدوش من الحوادث والتعرض للمواد الكيميائية، أو أسباب أخرى من خفيفة إلى شديدة. ومع ذلك من المهم علاج هذه الإصابات والتعامل معها واللجوء إلى التدخل الطبي إذا لزم الأمر. فيما يلي بعض

    شباط 22, 2021
  • stroke

    4 نصائح غذائية للوقاية من السكتة الدماغية

    أظهرت الإحصائيات الطبية أن 80% من إجمالي السكتات الدماغية يمكن منع حدوثها إذا كنا نراقب ما نتناوله من طعام، وذلك لأن اتخاذ خيارات غذائية مناسبة وصحيحة يمكنها أن تقلل من خطر ترسب الكوليسترول في الشرايين، والذي يمثل عامل الخطورة الرئيسي لمعظم حالات السكتة الدماغية. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط

    شباط 22, 2021
  • discoloration

    5 أسباب لتصبّغ الأسنان

    يعد الحصول على أسنان ناصعة البياض الخطوة الأولى للحصول على مظهر جذاب، في حين أن الأسنان السوداء أو بنيّة اللون تعطي انطباعاً سيئاً عن صاحبها. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على أهم أسباب تصبغ الأسنان. الشيخوخة: عادة ما يعاني كبار السن من حدوث ضعف في طبقة المينا الخارجية التي

    شباط 22, 2021
  • scoliiosis

    4 حقائق مدهشة حول الجنف

    الجنف هو انحناء جانبي للعمود الفقري ويقسم إلى نوعين، النوع الأول الشائع من الجنف هو الجنف مجهول السبب، وغالباً ما يظهر عند الأطفال والمراهقين أثناء طفرة النمو قبل سن البلوغ مباشرة، ومعظم هذه الحالات خفيفة ولا تتطلب علاجاً، ومع ذلك يمكن أن تصبح تشوهات العمود الفقري أكثر حدة مع نمو

    شباط 22, 2021
  • sneeze

    4 نصائح للتعامل مع فرط إفراز المخاط والبلغم

    تشير الدراسات الطبية إلى أن الجسم البشري ينتج بشكل يومي ما يقرب من 1 لتر كامل من المخاط والبلغم، حيث تلعب هذه السوائل دوراً حيوياً في ترطيب أنسجة الجسم، فضلا عن اصطياد وحبس العديد من الجراثيم والعوامل الأخرى التي قد تسبب للجسم العدوى أو الالتهابات. يميل فرط إفراز المخاط أو البلغم

    شباط 21, 2021
  • cast

    4 نصائح للعناية بجبيرة طفلك

    يمكن أن تكون الجبيرة في بعض الحالات هى الخيار العلاجي الأفضل والأكثر فعالية لضمان شفاء والتئام كسور العظام بشكل صحيح. لكن قد يتسبب ارتدائها في عدم الشعور بالراحة، بل ويكون أكثر صعوبة في الأطفال. من خلال هذا الموضوع، سوف نسلط الضوء على بعض النصائح الهامة التي من شأنها أن تساعد

    شباط 21, 2021
  • oral_cancer

    6 علامات سريرية غير شائعة لسرطان الفم

    يعتبر التهاب الفم المؤلم أو النازف أحد السمات الإكلينيكية المعتادة لتشخيص سرطان الفم، لكن أحياناً قد يتجلى سرطان الفم بعلامات إكلينيكية غير معتادة، منها على سبيل المثال: وجود انتفاخ مؤلم أو غير مؤلم في منطقة الرقبة، والذي يستمر لمدة زمنية تتجاوز الأسبوعين. وجود خدر في اللسان، أو في أي منطقة أخرى

    شباط 21, 2021
  • sleep

    4 نصائح لنوم مريح

    قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في بدء النوم، في حين قد يستيقظ البعض أثناء الليل دون القدرة على معاودة النوم مرة أخرى، بينما قد يستيقظ البعض الآخر في الصباح متعبين على الرغم من الحصول على عدد ساعات كافي من النوم. تحمل جميع اضطرابات النوم سالفة الذكر العديد من التأثيرات الصحية

    شباط 21, 2021
  • old_hands

    ماذا تعرف عن النمش الشيخوخي؟

    النمش الشيخوخي (يُعرف أيضاً باسم البقع العمرية أو البقع الكبدية)، عبارة عن بقع ذات لون بني أو أسود، ذات أحجام مختلفة، وتظهر عادة في المناطق المكشوفة من الجسم المعرضة باستمرار لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة والأطراف العلوية. يعد النمش الشيخوخي من الظواهر الفسيولوجية الجلدية الشائعة جداً لدى كبار السن الذين تزيد

    شباط 16, 2021
  • H2O2

    7 حقائق عن بيروكسيد الهيدروجين

    بيروكسيد الهيدروجين هو سائل شفاف وعديم اللون وغير قابل للاحتراق يستخدم في المنازل والمستشفيات. إليك بعض الحقائق لمساعدتك على فهم استخداماته: بيروكسيد الهيدروجين (H2O2)، هو ماء (H2O) مع جزيء إضافي من الأوكسجين (O)، الذي يعزز قوة أكسدة بيروكسيد الهيدروجين ويساعد على قتل الجراثيم. يعتبر بيروكسيد الهيدروجين الطبي الأكثر فاعلية، حيث تبلغ قوته

    شباط 14, 2021
  • medicine

    5 أدوية على كل مريض قلب معرفتها

    إذا كنت تعاني من مشكلة صحية ما في القلب، ينبغي إذن أن تتوقع أن يصف لك طبيبك المعالج واحداً أو أكثر من هذه الأدوية. الأسبرين له تأثير مضاد لتخثر الدم، لذلك يوصف بشكل روتيني لمعظم مرضى القلب للوقاية من احتشاء عضلة القلب (نقص التروية الدموية لعضلة القلب). تبلغ الجرعة القياسية من

    شباط 3, 2021
  • uterine

    5 أعراض محتملة لسرطان المبيض

    قد يتجلى سرطان المبيض أو سرطان الرحم بعلامات سريرية يمكن أن تختلف من مريضة لأخرى. على أي حال، يجب اعتبار العلامات السريرية التالية مؤشراً لسرطانات المبيض أو الرحم إلى أن يثبت العكس. نزيف ما بعد انقطاع الطمث: يجب فحص أي نزيف مهبلي قد يحدث بعد الوصول إلى مرحلة سن اليأس، حيث

    كانون الثاني 31, 2021
  • baby-crying

    ما هو مرض كاواساكي؟

    مرض كاواساكي هو مرض التهابي يصيب عادة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و5 سنوات. لا يزال السبب الدقيق للمرض غير واضح، لكنه يؤثر بشكل أساسي على الأوعية الدموية مما يتسبب في التهابها، فضلاً عن زيادة احتمالية تمدد الشرايين التاجية. تتألف الصورة السريرية لمرض كاواساكي من الأعراض التالية: حمى دون سبب

    كانون الثاني 25, 2021
  • women-pain

    نصائح غذائية للحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض

    متلازمة ما قبل الحيض هي حالة مرضية تعاني فيها الأنثى من أعراض معينة قبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية، والتي تشمل تغيّر في الحالة المزاجية والاكتئاب والشعور بالإرهاق وألم بالثدي وصداع الرأس وانتفاخ البطن وخفقان القلب. من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على بعض النصائح الغذائية المفيدة التي تساعد

    كانون الثاني 25, 2021